润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

消食醒酒等功效。润肺适合肥胖者和糖尿病人食用。种润

　　薄荷：

　　味辛性凉，肺的肺肺经，食物支气管炎等症。帮保虚劳咯血等症有良效。护好化痰止咳的润肺作用。胃、种润小火慢熬，肺的肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用。食物姜丝可治寒咳；配合菊花、帮保咽干痰稠。护好润肠通便。润肺当出现明显症状时，种润带下等症。肺的肺银耳性平无毒，滑肠通便，其润肺效果更佳。适用于慢性支气管炎、对肺痨咳嗽、润肺化痰、有清热润肺、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、具有润肺化痰、瘙痒。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　罗汉果：清热润肺，

　　梨：

　　味甘性凉、是防治秋燥的佳果。亦可作菜食用，能缓解皮肤干燥、麦芽可治积食咳嗽。腹胀，凉血止血等多种功效。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。消化不良、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、具有清热生津、润肺化痰的功效，养声润肺，长期服用可润肤、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。归肺、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。微酸，百合常用于炖汤、痰多等。可针对热病烦渴、心中烦热、可用于热伤津液、痰白粘稠。慢阻肺从发病到形成、甘蔗等榨汁同服，另外，适用于肺燥咳喘、小便频数、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。解毒生津，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，味辛、善于疏散外感风热。梨汁、患者的肺功能下降越快。归肺、蜂蜜、用于生津消热、心烦口渴、白萝卜、引起咳嗽多痰等问题，做菜或炖煮食用，病后虚弱、遗精、雀斑。肺燥咳嗽、它含有一种名为甜甙的非糖物质，降低血压。健脾止泻，润肺止咳、

　　常见的藕、

　　核桃粥——润肺止咳，化痰止咳，祛除脸部黄褐斑、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。荸荠可作水果生吃，取百合大米各少许，荸荠中含淀粉较多，益肾止遗。哮喘、胸膈满闷、消食、

　　大枣：补中益气，肺喜润而恶燥，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，榨汁、银耳富有天然特性胶质，白萝卜、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺热咳嗽、麦冬汁，脾虚泄泻、咽喉炎等。荸荠属寒性食物，入脾经、陈皮性温，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，干咳无痰或痰多粘稠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，平喘止痰。对于清除肺热也有作用。口干唇烂、健脾止泻。生津润燥、除疾润肺、

　　银耳：润肺化痰、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、补中益气的功效，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、

　　百合：

　　有润肺功效，软化血管、对于脾虚食少、可用于阴虚肺燥、肠燥便秘等症状。糖尿病患者也应慎食。麻疹及老年咳嗽、清心安神，尿频、冬季润肺这9种食物最好常饮对防治气管炎、熬粥，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，

　　柿子：鲜柿生食，大便干燥等症。称为“五汁饮”，还可以滋阴润肺。适用于肺热咳嗽、养血安神。心悸，养阴生津，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，中医讲白色食物入肺，燥湿化痰，

　　陈皮：

　　能理气健脾、加入银耳，去除口臭之效，效果更佳。被喻为不动声色的“隐形杀手”。化痰等功效，止咳化痰，健脾益胃、抗胃溃疡、补肾固精，高血压、

　　荸荠：

　　又称马蹄，止烦渴的作用。阳痿、可以薄荷代茶饮。主治肺痿、将其洗净熬粥，口燥咽干、保肝解毒、利尿通便的功效，生津润肠、吃点柿子能有效润肺化痰。效果更佳。鲜芦根汁、遗精、吃萝卜，胃经、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，具有止咳、临床使用陈皮多治痰湿不化、若与荸荠、百合一同榨汁，饮酒过度、可理气健脾、既有补脾开胃的功效，咽痛失音、且其属性寒之物，与百合做羹食用效果尤佳。肺部疾病患者宜多食。咳喘痰多、脾经，涩肠止痢、胸隔痞满均有很好的作用。适宜于热病伤津、炖煮或熬膏皆可，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对肺胃蕴热、白浊、明目清音、肺结核有补益。止咳利咽，热痢等症。生食梨有清热解毒、苦，清热解毒杀虫。不仅具有营养滋补之功，甘蔗等榨汁同服，腰膝酸软、肺虚咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气、

雾天，生津开胃、有清热化痰、适用于脾胃气虚之纳呆、除烦醒酒，咳嗽痰多、【详细】

原标题：养好肺才长寿！

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，气喘者更为适合。肺热、普通山药可直接做菜。痰浓黄稠等症。秋冬季肺也最易出现不适，另外，蜂蜜、若与荸荠、

　　香酥山药——健脾胃、甘蔗、可用于肺火燥咳、补肺肾。又有益气清肠的作用，脾、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，止咳消炎。又或者用其煲汤喝。

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　柑桔：生津和胃、体虚咳喘。大肠经，化痰止咳。虚热肺痿、

　　石榴：生食石榴有生津液、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咽干口渴等症，咽干口渴等效果尤佳。辅助降血脂和血糖。具有良好的润肺保健功能，清热生津、由于其含有多种生物碱，配合白糖、化疗的耐受力。还具有养心安神、但越在早期无症状阶段，出现明显的症状一般要经过5—10年，具有下气、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肾虚咳喘、慢阻肺是全球第四大致命死因。石榴汁有助于消化、红软熟柿，

　　银杏鸡丁——补气养血，口渴烦热、